Ajax-loader

kollekció: Életmód, egészség

“A beteg szervezetet az egészség hiánya kínozza. A beteg lélekben a lélek hiánya fáj.”
(Rejtő Jenő)


Scott Jurek - Steve Friedman - Futni, ​enni, élni
"A ​Futni, enni, élni korunk egyik legnagyobb visszavonult ultrásának életrajza, szakácskönyve és életfilozófiája. Hobbi, munka, szerelem egy közös metszéspontban találkozik: a futásban" - Simonyi Balázs „Egy futólegenda fantasztikus, letehetetlen könyve. Olvasás közben vagy egy versenypálya szélén éreztem magam, kívülről figyelve őt, vagy saját élményeimet éltem át újra általa. Sokszor kérdezik az ultrafutókat, miért éppen ez a sport a szenvedélyük. A kérdezők megtalálják a könyvben a választ, és talán mi, ultrafutók is könnyebben meg tudjuk fogalmazni a válaszokat a miértjeinkre." - Lubics Szilvia Scott Jurek úgy mesél életéről és pályafutásáról, élsportolóvá és vegetáriánussá válásáról, hogy minden futó tanulhat tőle. Miközben könyve bővelkedik a kitartás és a versenyszellem határait feszegető, már-már hihetetlen epizódokban, lenyűgöz tudományos felkészültségével és gyakorlati tanácsaival, kizárólag növényi alapú saját receptjeivel. A Futni, enni, élni mindenkit arra biztat, hogy ne álljon meg félúton, jusson el a célig, akár első futására indul, akár étrendjén kíván változtatni, akár csak arra kíváncsi, hogy mire képes.

Anna Lyndsey - Lány ​a sötétben
Anna ​normális életet élt: az ambiciózus brit lány keményen dolgozott köztisztviselőként, épp lakást vásárolt és szerelembe esett, amikor is nyomasztó tüneteket kezdett észlelni magán. Ahányszor csak bekapcsolta a komputerét, az arca égni kezdett, idővel pedig már semmilyen mesterséges fényt nem viselt el a szervezete, sőt a napfényre is allergiássá vált. Most, kilenc évvel az első szimptómák jelentkezése után, Anna - ha rosszabbodik az állapota - egy befüggönyözött lakásban él teljes sötétségben, és csak szürkületkor és hajnalban merészkedik az utcára. Hogy ez az ingerszegény élet milyen is valójában, arról vall az igaz történet alapján született Lány a sötétben. Az írói álnév mögött megnyilvánuló elbeszélő saját tapasztalatait osztja meg velünk, és miközben sötét gondolatait sem titkolja el előlünk, együtt fedezhetjük fel vele a színeket is ebben a kietlennek tetsző világban. Mi több, megláthatjuk a fényt is, hiszen a könyv nem csupán életrajzi regény, de egy csodás szerelem története is.

Polgár Ernő - Kleopátra ​vitorlása
A ​gasztronómia a szerelem és a hatalom művészete - írja Polgár Ernő. Eredeti hangvételű könyvében úgy fogalmaz, hogy ha könyvek és gasztronómiai remekművek nem léteznének, úgy éreznénk magunkat, mint egy partra vetett, a világi lét kijáratához érkezett lazac...

Iván Tamás - A ​Lyme-kór alternatív gyógymódjai
Több, ​mint 30 év telt el az első diagnózis óta, mégis, mind a mai napig a Lyme-kór egyike a legellentmondásosabb betegségeknek. A legtöbb orvosi szakkönyv szerint pár hét antibiotikum elégséges, a diagnózis egyértelmű és a beteg a terápiát követően véglegesen meggyógyul. Amit ezek a könyvek nem tartalmaznak, az a kullancscsípést követő esetleges következmények, a lehetséges társfertőzések, a félrediagnosztizált betegek statisztikái. A világ számos részén orvosok állnak szemben orvosokkal, egy olyan háborúban, melynek tétje magas - emberéletben számolják. Dr Burrescano, Dr Cowden, Dr Zhang neve mégis ismeretlenül cseng azok számára, akiknek segítséget nyújthatnának. Magyarországon, magyar nyelven nem áll rendelkezésre kellő mértékű és mélységű információ a krónikus Lyme-kórban szenvedők számára, dacára annak, hogy ma már a legsikeresebb orvosok alkalmazzák Amerikától Németországig a könyvben felsorolt alternatív terápiákat az antibiotikumos kezelés kiegészítéseként, betegek ezreinek adva vissza ezzel az emberhez méltó életet. A kiadványt hamarosan követi egy személyesebb hangvételű, saját tapasztalatokra épülő folytatás is "Egy Lyme-beteg megfigyelései" címmel, részletes bepillantást engedve a Cowden illetve a Klinghardt protokoll, a tradícionális kínai orvoslás, illetve a több száz nemzetközi betegtárs tapasztalataira épülő Lyme-praktikák világába.

Sean Patrick - Ébreszd ​fel a benned rejlő géniuszt
...mi ​hajtja a géniuszokat? Szeretnéd tudni, mit tanulhatsz a történelem nagyjaitól, hogy a legtöbbet hozd ki magadból? Ha igen, vár rád egy kaland. Sean Patrick könyve hatalmas sikert aratott a tengerentúlon. Ha elolvasod, tizenegy bámulatos elme életébe pillanthatsz be. Megtudhatod, mi hajtotta őket, és hogyan alakította az életüket egy-egy jellemző tulajdonság. Látni fogod többek között, hogyan indult útjára Walt Disney stúdiója, miként vált egy karddal játszó kisfiúból a hódító Nagy Sándor, vagy hogyan lett Nikola Tesla a megannyi nehézség ellenére az elektromosság atyja. A kiválóság nem adottság, hanem egy út, amire Te is ráléphetsz. Mondj IGEN!-t a saját kalandodra, és ébreszd fel a benned rejlő géniuszt!

Csíkszentmihályi Mihály - Az ​öröm művészete
Csíkszentmihályi ​Mihály arra az örök kérdésre keresi a választ, hogy mi a boldogság titka, mitől is leszünk mi, emberek, elégedettek. Az öröm művészete a világhírű pszichológus korábbi műveiben lefektetett alapgondolatainak letisztult összegzése és azok gyakorlati alkalmazása a mindennapi életünkre. Emberek ezrein végzett széleskörű vizsgálatok alapján jutott a szerző arra a következtetésre, hogy a boldogtalanság, az elégedetlenség fő oka az, hogy az emberek többsége a mindennapok során egyáltalán nem foglalkozik, nem is vesz tudomást érzelmeiről. Csíkszentmihályi szerint a probléma megoldásának a kulcsa az lehet, ha olyan, változó kihívások elé állítjuk magunkat, amelyek magas fokú tudást és különböző képességek alkalmazását várják el tőlünk.

Máté Gábor - A ​test lázadása
A ​rák, a szenvedélybetegségek, sőt majdnem minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, Dr. Máté Gábor. Tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, s hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló társadalmi okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőttkori következményeit. Dr. Máté Gábor 1944-ben született Budapesten. Családjával 1957-ben vándorolt ki Kanadába. Több mint húsz évig családorvosként dolgozott, és hét évig volt a Vancouveri Kórház orvosi koordinátora. Jelenleg drogklinikákon és egészségügyi központokban dolgozik. Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire.

Antonio P. Marino - Istentől ​kaptad..... ezért ne add fel az álmaid!
Egy ​új népbetegség ütötte fel a fejét világszerte: a céltalanság. „Ugyan minek úgysem sikerül! „ hangzik az ismert szlogen. Miért próbáltad már? A világ jól működött létezésünk előtt is. De Isten előre elgondolt rólunk egy csodálatos tervet, létrehívott minket és élete részeseivé tett. A világ már soha többé nem lesz olyan mint nélkülünk volt! Hiszen most már mi is alakítjuk, gazdagítjuk azt bennünk rejlő kincseinkkel. Isten elgondolása rólunk kivétel nélkül mindig siker történet! Mindenki értékes képességeket, tehetségeket és egy boldog kiteljesedett élet csíráit hordozza magában! Olyan előadásaim anyagát gyűjtöttem itt össze, amelyeket pályakezdő, érettségire készülő fiataloknak, fiatal házaspároknak, egyetemistáknak tartottam. Ezeken a szemináriumokon nagy sikerrel használt, önismeretet fejlesztő, céltudatosságot növelő, segítő feladatlapok e műben is fontos szerepet kapnak! Ez a kis könyvecske igazi lelki naplóvá válhat az olvasó kezében, útmutatást nyújtva az öntudatos értékes keresztény élet elkezdéséhez.

Parti Nagy Lajos - Az ​étkezés ártalmasságáról
A ​legkövérebb magyar ember az egészséges táplálkozásról és a méregtelenítés csodájáról beszél, miközben sűrűn öblögeti torkát a saját Bt.-je által forgalmazott ,,csodaszerrel", az Emese Acapulco Diabetikus Gyógyíróval. Az ő abszurd monológja ez a hamisítatlan Parti Nagy Lajos szöveg, melyben csak úgy röpködnek a csodás szókreálmányok és frenetikus mondatok. Közben, még ha akár amúgy kákabélűek is volnánk, úgy érezzük: reng a tokánk és rázkódik a hasunk a nevetéstől.

Kövesi Péter - Utazások ​Ezotériában
Kövesi ​Péter a szellemiség világában segít eligazodni kezdő és haladó útonjáróknak egyaránt. Az író, tanító, gyógyító a magyar spirituális élet ismert alakja. Tanfolyamain, előadásain ezrek vettek már részt, megjelenő cikkeit sokan olvassák, idézik. Legújabb művét a Vízöntő korról, a Vízöntő kor emberének írta. Segít feldolgozni eleink szellemi örökségét Atlantisztól Hamvas Béláig, tisztábban látni a mágia-misztika, vagy éppen a szellemi hierarchiák, angyali rendek világát. Olyan népszerű témákról ír, mint az újjászületés, a mesterek és tanítványok, a titkos társaságok, a szellemi tanítások, a beavatások, a meditációk ereje. Segít megérteni A Gyűrűk Ura, A Da Vinci-kód rejtett üzeneteit, Jézus valódi alakját és Saint-Germain gróf rejtélyes személyiségét. Szól szenvedélyeinkről, szenvedéseinkről, a gyógyításról, a gyógyulásról, valamint a magyarságtudat és őstörténetünk vitatott kérdéseiről. A Tarandus Kiadó tizedik könyve egy őszinte, tabumentes, hol komoly, hol humoros stílusban megírt mű.

Polcz Alaine - Főzzünk ​örömmel!
"Polcz ​Alaine - talán éppen azért, mert az élettel szükségszerűen velejáró, de annak elkerülhetetlen végével, a halállal foglalkozik hivatásszerűen: a szó abszolút értelmében s elementárisan - életpárti. Azaz: ételpárti. Ez a könyve az örök női géniusz otthonteremtő, házi tűzhely körüli varázslástudományának és titkainak leleplezése- feltárása. A maga módján egyfajta mágia. Egy hiteles személyiség konyha- és életvezetési kalauza..." /Szilárd Gabriella/

Csíkszentmihályi Mihály - A ​fejlődés útjai
Csíkszentmihályi ​nagysikerű Flow című könyvének folytatása a harmadik évezred emberének legfőbb kihívásairól és a fejlődés lehetőségeiről szól. A világhírű magyar származású pszichológus állítja, hogy azok a genetikailag kódolt személyiségjegyeink, amelyek az evolúció során hatékonyan segítették emberré válásunkat és szaporodásunkat, mára az életünket és a világot veszélyeztető tényezőkké váltak. A gének hatásai mellett a szerző tág teret szentel a Richard Dawkins által bevezetett kulturális mémek szerepének, melyek szintén evolúciós örökségünk részét képezik. Ha képes vagyunk az evolúciós folyamat aktív és tudatos szereplőjévé válni, az nem csupán örömmel tölt el, de értelmet is ad életünknek. A Flow a tökéletes élmény pszichológiájával ismertette meg az olvasót, ez a kötet pedig rávilágít arra, miként emelkedhetünk felül evolúciós örökségünkön, és válhatunk tudatos formálóivá kaotikus világunknak, hogy egy harmonikusabb, élhetőbb bolygót teremtsünk magunknak.

David Servan-Schreiber - Búcsúzni ​többször is lehet
Tudtam, ​hogy egyszer bekövetkezik. Tisztában voltam a rákom prognózisával. Előbb vagy utóbb ki fog újulni. Kitolhatom a határidőt, nyerhetek néhány év haladékot. De semmi olyat nem tehetek, amitől a daganat örökre eltűnik. Hát így állunk. A vész, amitől mindig tartottam, arcot öltött. Visszaesésem után fel kellett tennem magamnak életem legsúlyosabb és talán legfontosabb kérdését: ha kiújult a betegségem, pedig rákellenesen gondolkozom, táplálkozom, mozgok, lélegzem és élek, akkor mi marad _A rák ellen_ből? Ezt a könyvet azért írtam, hogy választ találjak erre a kérdésre. De az írás arra is alkalmat ad, hogy elbúcsúzzam mindazoktól, akik kedvelték előző könyveimet, vagy hallgatták előadásaimat. Bárhogy lesz is, mélyen hiszem, hogy ez a búcsú nem az utolsó. Mert búcsúzni többször is lehet. _"Bensőséges és megrendítő könyv, melyből sugárzik a remény."_ - L'Est Républicain _"Pátosz nélküli könyv. Derűs és lebilincselő. Sűrű és felkavaró. Szerzője nem arról beszél, amit tud, hanem megosztja velünk, amit érez. Minden szava igaz, minden emléke, életének minden részlete közelebb hoz bennünket ahhoz, amit emberi létezésnek hívunk. Ez a könyv igazi ajándék."_ - Elle _"David Servan-Schreiber nőkről mesél, szerelemről, a gyermekeiről és sorstársairól a betegségben... meg arról, hogy mennyire fontos értelmet adni az életünknek, hogy ha eljön az ideje, békében távozhassunk. Bátorsága lefegyverző, és arra inspirál minket, hogy a lehető legteljesebb életet éljük."_ - Gala David Servan-Schreiber (MD., PhD) a Pittsburghi Egyetem orvosi karának klinikai pszichiáterprofesszora, az ottani, integrált gyógyítással foglalkozó orvosi központ társalapítója. _A rák ellen, egy új életmód_ című könyve, melynek megírására azután került sor, hogy 31 éves korában rákot diagnosztizáltak nála, nemzetközi bestseller lett, több mint negyven nyelvre fordították le. A szerző, akinek agydaganata 2010-ben kiújult, a betegséggel vívott egy éves küzdelem után 2011 júliusában hunyt el.

Holly Smale - A ​lány, aki mindig mindent félreért
Harriet ​Manners sok mindent tud. * Az embernek általában 70 000 gondolat fordul meg a fejében naponta. * A pillangónak négyezer izma van. * Egy átlagos ember egy tonna ételt fogyaszt el egy év leforgása alatt. * Strébernek lenni + modellnek = a cuccaidon újabb és újabb graffitik jelennek meg. A fiúkról viszont egyértelmű, hogy semmit nem tud. Pedig fergeteges tokiói modellútja alatt minden eddig összegyűjtött tudását becserélné, ha csak halványan sejthetné, mit is kezdjen egy bizonyos sráccal...

Covers_364704
elérhető
0

Giulia Enders - Bélügyek
Miért ​pont a belek? A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés fúj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb tudományos adatok igazolják , hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel. Giulia Enders fiatal német kutatóorvos könnyed hangvételű könyvében közérthetően és szellemesen kalauzol el a belek világába. Számos praktikus tanáccsal is szolgál, hogy a sokak életét megkeserítő kisebb-nagyobb emésztési gondoknak végre búcsút lehessen inteni. "Ez a kislányos külsejű, csinos diáklány nem csupán tabukat dönt, de az emberi test csodáiról is mesél." Frankfurter Allgemeine Zeitung "Enders bebizonyítja, hogy a tudomány is lehet szórakoztató. Könyve lebilincselő olvasmány." Fit For Run

Holly Smale - A ​lány, akit soha senki sem vett észre
Harriet ​Manners tudja, hogy egy macska fülében 32 izom van, hogy az egy napi járásra lévő hely 27 750 méter messze van, és azt is, hogy egy átlagember naponta 15 alkalommal nevet. Azzal is tisztában van, hogy a denevérek mindig bal irányba repülnek, ha előjönnek az üregükből, és hogy a dinamit egyik alkotóeleme a mogyoró. Azt viszont nem tudja, hogy vajon miért nem kedveli őt senki az iskolában. Így hát, amikor Harrietet felfedezi egy modellügynökség, megragadja a lehetőséget, hogy új emberré váljon. Még akkor is, ha ez azzal jár, hogy ellopja a legjobb barátja álmát, magára vonja ősellensége, Alexa haragját, és újra meg újra hülyét csináljon magából a pofátlanul jóképű modell, Nick előtt. És még akkor is, ha hazudnia kell azoknak, akiket a legjobban szeret. Bár ott van mellette segítőtársnak a mindig lelkes és izgatott apja, meg az überstréber zaklatója, Toby is, mégis egyik divatkatasztrófa követi a másikat, és Harriet lassan rájön, hogy a divat kulisszái között ugyanúgy nem találja a helyét, mint a hétköznapi világban. Vajon sikerül-e stréberből menő csajjá változnia, miután a régi élete szinte már darabokra hullott, vagy mindent elszúr az új életében is?

Kalmár Erzsébet - Paleo ​is Good for You
This ​is a paleo cookbook written by a Hungarian gastroblog author, who has had an autoimmune disease for years combined with several allergies. After research on the internet for medical recommendations she came across the Paleo diet and her exciting challenge had begun. She found that Paleo was not as boring as she thought it was going to be, and that you can make a variety of delicious dishes to most peoples' tastes. These recipes reflect her Hungarian background tastes combined with international flavours and experimentation.You will find some simple recipes and some that are more advanced, including drinks, main dishes and desserts, hopefully everyone can find their favourite dishes and enjoy them.

Major Emília - Út ​Depiből Hepibe
Mit ​tehetünk önmagunk boldogságáért? Major Emília sok humorral és öniróniával, saját példáján keresztül ad választ a minden embert foglalkoztató kérdésre. Személyes tapasztalatait felhasználva, naplót vezetve kínál gyakorlati és elméleti megoldásokat mindannyiunk számára, miként tehetjük rövid idő alatt életünk bármely területét jobbá, tartalmasabbá, hogy ne csak túléljük a napokat, de meg is éljük azokat. Merre vezet az út az álmaink felé? A szerző első könyve az akarat diadala, egy álom beteljesülése, az út célja pedig nem más, mint eljutni Depiből Hepibe. Az ajtó kinyílt, és íme, belépek a város kapuján, hogy kiélvezhessem a boldogság minden örömét. Ez a világ csodálatos. Hidd el, Neked is itt a helyed! Légy bátor, kövesd az álmaid és találd meg Te is ezt a kacskaringós, sokszor kihívással teli, mégis pozitív utat Hepi felé! Én megérkeztem. Itt várlak Téged is. Hogyan sajátíthatjuk el a pozitív gondolkodást? A fiatal írónő tudatos pozitív világszemlélete valamennyi olvasójára ösztönzőleg hathat és közelebb juttathatja a boldogság végállomásához, Hepihez.

Kalmár Erzsébet - A ​Paleo jó neked
A ​szakácskönyvet egy Norvégiában élő magyar gasztroblogger írta, akinek évek óta tartó autoimmun betegsége van, ehhez társul még több ételallergia is. Interentes kutakodás után és orvosi javaslatra áttért Paleo étrendre, ezzel elkezdődött egy izgalmas gasztro kaland. Rájött, hogy a Paleo étrend nem olyan unalmas, mint ahogy gondolta, lehet változatos és ízeletes ételeket készíteni, ami mindenki ízlését kielégíti. A könyvben lévő receptek tükrözik az ő magyaros ízlését, kiegészülve nemzetközi ízekkel és kísérletezőkedvvel. Találhatóak itt egyszerű és nagyobb jártasságot igénylő receptek, italok, főételek és desszertek egyaránt. Remélhetőleg mindenki talál kedvére való receptet.

Balogh Gyula Bogumil - Mágikus ​gyógyászat
Az ​átlagember szent borzadállyal tölti el a kézrátételes gyógyítás, vagy a manilai csodadoktorokról hallott sok szellemműtét ténye. Felfoghatatlan számára, hogy s miként történhet meg a gyógyulás mindenféle véres beavatkozás nélkül, csupán kézrátétel segítségével. Ez a fajta gyógyítás az igazi gyógyulás előidézője, a többi, a mai ortodox orvosi gyakorlat, csupán korrekció, a szervezet mesterséges megtámogatása. Külső beavatkozás csupán, mely mivel független a lélektől, nem lehet tartós. Tűzoltó munka csak, hiszen ha a lélek nincs beavatva, megújítás, akkor a tünetek kiújulnak, vagy a szervezet más területen produkál betegséget.

Pádár-Takács Éva - Minden ​nap egy újabb lehetőség
A ​Kihívás program – mind a könyv, mind pedig az azonos nevű, népszerű motivációs Facebook - csoport – az olyan iránymutatások összessége, melynek középpontjában a gondolat teremtő ereje áll. A szerző az élet számos területén – többek közt párkapcsolatban, pénzügyekben, egészségmegőrzésben – igyekszik olvasóit olyan ötletekkel gazdagítani, melyek gyakorlati alkalmazása hozzásegíthet egy derűs életszemlélet kialakításához. A program minden napra tartogat valamilyen megszívlelendő javaslatot, melyet könnyű beépíteni a napi rutinba. A pozitív gondolkodásra ösztönző és szeretetteljes tanácsok pedig megmutatják a helyes irányt egy boldogabb és sikeres élet felé.

Kate Brooks - Duncan Shelley - Amer ​és a láthatatlan bilincs
- ​Hétszáz évvel ezelőtt? Maga viccel? - 1322 tavaszán találkoztunk, Londonban és összebarátkoztunk. Téged akkor Etelke van Wierennek hívtak, Hollandiában születtél. Az én nevem Norman Trickey. És hogy miért vagyok itt? Nos, ez egy becsületbeli ügy!

Nagy Zsóka - Megoldjuk, ​szívem
"Vagy ​igazam van, vagy boldog vagyok" - tartja az ismert párkapcsolati mediátor, aki könyvében példák tucatjaival illusztrálva bemutatja, melyek a "pár-bajok" kialakulásának főbb okai, jellemzői, mikre kellene férjnek, feleségnek, élettársnak felfigyelnie. Közös beszélgetéseken beavat abba is, hogyan döbbenthetők rá a "felek" saját és a másik hibáira, s együtt miként találhatnak mindnyájuk számára működőképes megoldást kapcsolati gondjaikhoz.

Balogh Gyula Bogumil - Szellemgyógyászat
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Chris Crowley - Henry S. Lodge - Minden ​évvel fiatalabb
Gratulálunk! ​A legjobb úton van afelé, hogy hamarosan fiatalabb legyen. Dr. Henry S. Lodge belgyógyász gondoskodik a tudományról, Chris Crowley nyugdíjas ügyvéd a motivációról. Népszerű és sikeres programjukból megtudhatja, miként számoljon le az öregedéssel járó problémák 70 százalékával - az erőtlenséggel, az ízületi fájdalmakkal, az egyensúlyzavarokkal -, és hogyan küszöbölje ki a súlyos betegségek, sérülések több mint a felét. Aki megfogadja a könyv bölcs tanácsait, az fizikailag (és szellemileg) évről évre fiatalabbá válhat a következő öt–tíz évben, és az időskort visszaszerzett vitalitással, boldogan élheti le. Az üzenet egyszerű: mozogjon rendszeresen 50, 60, 70 és 80 fölött, mert nemcsak képes lesz rá, de még élvezni is fogja. "Nem vagyok hajlandó tétlenül, zsémbesen és szorongva tölteni az utolsó éveimet. És ez jó." - Chris "A korral járó problémák többsége megúszható." - Harry

Kállai Szilárd - Kállai Szilárdné Éva - Koffeinmentes ​Kávédaráló
Csodálatos ​lehetőségeket rejt magában a kávédarálód! Gyorsan és egyszerűen feldobhatod vele az étkezésed, segíthet a kencék, csodás szószok, öntetek, édes krémek készítésében. Mindezt ráadásul úgy, hogy közben egy egészségesebb alternatívával váltod ki a bolti élelmiszereket, amik ki tudja, mit tartalmaznak. Egy biztos. Ha ezt a könyvecskét elolvastad, már nem fogsz ugyanúgy nézni a régi kávédarálódra. Csak rajta, és állj neki megvalósítani a recepteket! Bónusz-tipp a könyvben: Hogyan szerezd vissza az E-book árát gyorsan a kávédarálóddal...

Náray Tamás - Az ​utolsó reggel Párizsban I-II.
Milyen ​hosszú az út a szocialista Magyarország szürkeségéből Párizsba, a fény és a divat városába? És vajon lehetséges-e, érdemes-e visszafelé is megtenni ezt az utat? Hogyan lesz egy furcsa, akaratos kisfiúból egy nemzetközileg jegyzett divatmárka tervezője, és hogyan tudja megtartani és megvalósítani sajátos személyiségét egy olyan rendszerben, ahol a konformizmus és az igazodás fontosabb és jövedelmezőbb, mint az egyéniség és a kreativitás? Az itthon és külföldön egyaránt híres és elismert divattervező, Náray Tamás önéletrajzi ihletésű regényének első részében ezekre a kérdésekre keresi a válaszokat főhőse, Dárnay Dávid történetén keresztül. Megismerjük a főhős nem mindennapi családtagjanak sorsát és személyiségét, Dávid gyermekkorát, első szerelmeit és első tapogatózásait is a művészet irányába, melyhez aztán csak jóval később, váratlan fordulatok és szerencsés véletlenek után sikerül visszatérnie, míg végül rátalál igazi hivatására és küldetésére. De Párizs csupán a kezdet, ahol egy még nagyobb, még izgalmasabb történet veszi kezdetét... Náray könyve egyszerre lenyűgöző karriertörténet, fejlődési regény és egy különleges család különleges gyermekének portréja, aki a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekben is mindig mert és tudott önmaga lenni.

Carla Galli - Ki ​fizeti a révészt?
Carla ​Galli neve összefonódik a személyi és üzleti tanácsadással, az NLP-terápiával, az önismereti tréninggel, egyszóval: ma Magyarországon ő az egyik legismertebb és legkeresettebb tanácsadó. Legújabb könyve igazi csemege az útkereső és érdeklődő olvasóknak: nem utasít, nem tanít, nem fáraszt ígéretekkel, csupán mesél és mesél, egyrészt saját életútjáról, másrészt önismereti szakkönyvet írt mindazok számára, akik az épülést, a tudatosságot, a jelen-LÉT-et keresik és kutatják önmagukban. És még nem találták meg. A szerző szavaival: „Mindazzal, amit itt majd olvasol, az a célom, hogy megtaláld azokat a dolgokat, amelyek segítenek neked változtatni mindazon, amin szeretnél. Ha nem tudatosan élsz, az még nem ment fel az alól, ami veled történik, hiába hivatkozol okként másra vagy a körülményekre a sikertelenségedet magyarázva. Ha nem tudod, hogy bizonyos cselekedeteidet mi motiválta, csak sodródni fogsz, és az életednek nem a részese, csak elszenvedője lehetsz. Boldogságunk vagy egészségünk nem csupán velünk született ajándék, hanem meg kell küzdeni érte nap mint nap. A dolgok nem az égi és földi titkok tudásán múlnak, hanem azon, hogyan látunk rá a működésünkre. Meg kell értenünk, hogy mi irányít, mi mozgat, mit irányítunk, és mit mozgatunk.”

Toró Szabolcs - A ​hosszú élet titka egyénre szabott, mint a nutrigenomika
"...mi ​is az élelmiszer, vagy úgy is írhatnánk, hogy élelmi – szer? Olyan elem, olyan szer, amely életet ad, vagy az élethez szükséges, vagy ha tovább visszük a gondolatot, akkor, olyan elem, amely az életet is hordozza magában, az élelmiszer pedig olyan szer, amely él – elemként képes szolgálni számunkra, és egyben hatni is ránk..." Ráismerve arra, hogy nem csak az ismeretterjesztő irodalomban, de a magyar szakirodalomban is hiányt képeznek a nutrigenomikáról szóló írások. Tekintve a tudományág fiatalságát, hiszen csak alig több mint 10 év telt el azóta, hogy a világ megismerhette a humán genom projekt kutatásai által az emberi DNS-t kódoló géneket, nem csoda, hogy főként az angol szakirodalom tárgya a nutrigenomikai összefüggések felfedése. Úgy gondoltam, hogy az eddigi kutatások eredményei számos területen szolgálhatnak tanulságul nem csak a kutatók és tudósok, de a nagyközönség számára is, ezért nekiláttam a rendelkezésre álló irodalom átböngészésének. Törekedtem egy átfogó, számos területet érintő tanulmány elkészítésére, aminek eredményeképpen létrejött egy általános dietetikai biológiai, biokémiai, táplálkozásbiológiai kommentárokkal ellátott mű nutrigenomikai szemszögből vizsgálódva. A témák érintése nem egyenletes és nem tér ki egyes, komolyabb, akár egy újabb könyv anyagát felölelő témák átfogó tárgyalásara, mint az ételallergiák vagy maga az elhízás tágabb témakörei vagy az epigenetika táplálkozástani szempontjai. Ez utóbbira egy külön könyvet szenteltem, amelyet szintén ajánlok figyelmükbe. A könyv sokkal inkább egy olyan ismeretterjesztésre szánt mű, amely könnyen olvasható, néhol személyes véleményekkel és élményekkel is fűszerezve, tárgyalva az átfogó megértéshez szükséges alapismereteket is. Ahol szükségesnek tartottam, igyekeztem a tárgyalt témákat példákkal, illetve a tudományos irodalomból származó esettanulmányokkal alátámasztani. A szakirodalom eddig feltárt tényei, adatai és kutatásai alapján arra a következtetésre jutottam, hogy a hosszú élet titka személyre szabott nutrigenomiaki szempontból. Vajon Ön is így gondolja majd? De mégis azt kell, hogy mondjam, vannak bizonyos tényezők, amelyek általánosan segíthetnek minket egészségünk megőrzésében. Főként ezek megismertetésére is szántam ezt a művet, sokkal inkább az egészség megőrzésének praktikái szempontjából tekintve a kérdésre mint a betegség kialakulásának okai szempontjából. Tartson velem, és fedezze fel azokat a tényezőket, amelyek ebben akár Önnek is segítségére lehetnek személyiségétől függően. Talán felfedezhet olyan titkokat is, amelyek az Ön személyére vonatkozhatnak?!

Krnács Mercédesz - Pancreatitis
Könyvemet ​elsősorban hasnyálmirigy-gyulladásos problémákkal küzdő sorstársaimnak ajánlom. Megtapasztaltam, milyen nehéz megtanulni együtt élni a gondolattal, hogy sok mindenről le kell mondani, ami napi rendszerességgel kerülhetett tányérunkba. De most fel a fejjel! Gyerünk sütni-főzni! Receptjeimet fotókkal, rajzaimmal és animációkkal illusztrálva ajánlom akár fogyókúrázóknak is. Emlékszem, milyen volt az első időszak, mikor szembesültem vele: változtatni kell az életmódomon. Jómagam 15 éve élek együtt a hasnyálmirigy-gyulladással és néha epés panaszokkal. Sokféle diétát kipróbáltam. Így alakult ki évek alatt mit mivel tudok helyettesíteni, olyan ételeket az asztalra rakni, ami mások számára is kulináris élményt nyújt. Kreatív művészember lévén elhatároztam, hogy a megszokottól „kicsit más” stílusban kínálom tálcán az általam kitalált, kipróbált finomságokat!

M. Nurit Stosiek - M. Kornelia Fischer - Egyszerűen ​önmagam legyek
Ehhez a könyvhöz nincs fülszöveg, de ettől függetlenül még rukkolható/happolható.

Molnár Dorka - Esküszöm, ​hogy rosszban sántikálok
Azok ​a nők, akiknek ezt a könyvet szántam, pontosan tudják, hogyan kell túlélni. Lehet, hogy még csak lányok, de tudják, mit akarnak, és még fontosabb: hogy mit nem. Túléltek szakítást, szívtörést, válást, vizsgaidőszakot, magányt, döntésképtelenséget, kirúgást, háztartási katasztrófát, másnaposságot, elaludt nyakat és elaludt hajat, legalább egy fajta diétát, szúrták már őket hátba, tévedtek már el, bántottak már meg olyanokat, akiket szerettek, és mégis kihúzott háttal állnak, bátran – néha vakmerően – alkotnak véleményt, formálják a világot, ami formálja őket, és igyekeznek pozitívan gondolkodni. Nem hiszem, hogy szükségetek lenne kézen fogva vezetésre, de mindenkinek szüksége van a közösség érzésére, hogy tudja, hogy nincs egyedül azokkal az akár apró-cseprő mindennapi problémákkal, amik konstans döntéshozatali helyzetben tartanak minket, az életünk minden területén. Ez inkább habkönnyű, modern füveskönyv, mint kinyilatkoztatás, a saját tapasztalataim csokorba gyűjtése, ami remélem nem csak hasznos, de meg is tud mosolyogtatni. Jelenleg a kötet csak előrendelhető, megvásárlásával egy rövid részlet letöltésére van lehetőség, amely az ekönyv megjelenésekor a vásárlói fiókban a teljes regényre frissül. Várható megjelenés: 2014. november 6.

Kollekciók